Kakao gilt als die Heilpflanze unseres Herzens, sogar die Maya und weitere alte Naturvölker wussten davon.
Seit Jahrtausenden wird bei rituellen Zusammenkünften Kakao getrunken – man sagt, es öffnet die Herzen und löst diese von alten Emotionen, negativen Erfahrungen, und hat eine reinigende und heilende Wirkung. Die Heilpflanze lässt uns tief in uns selbst eintauchen, entspannt uns, macht uns glücklich (Schokolade macht glücklich!) und nimmt uns mit auf eine spirituelle Reise.
Wie läuft eine Kakaozeremonie ab?
Du bekommst das PDF mit dem Rezept und den Inspirationen ein paar Tage vorher, um 19.00 Uhr treffen wir uns via Zoom, begeben uns in eine Meditation, trinken bewusst im Hier und Jetzt den Kakao, schenken uns Selbstfürsorge und zelebrieren die Vollmondin im Sternzeichen Löwen.
Ich freue mich sehr wenn du dabei bist.
Kakaozeremonie zum Vollmond
Mittwoch, 16.02.2022
19.00 Uhr via Zoom
€ 20 inklusive PDF mit Rezept und Inspirationen
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Śiva & Śakti – yoga für Paare
Śiva ist das männliche und Śakti das weibliche. Beide Polaritäten sind in uns allen: aktiv und passiv; schnell und langsam; außen und innen; oben und unten; Himmel und Erde.
Findet zusammen Harmonie und fühlt euch ausgeglichen.
Gemeinsame Asanas praktizieren, gegenseitig unterstützen, halten, tragen und atmen. Eins werden. Verschmelzen.
yoga für Paare: seid sehr gerne dabei.
Śiva & Śakti – yoga für Paare
Dienstag 14.12.2021 19.30 Uhr
Investition für euch: € 30
via Zoom
YOGA UND DIE RAUHNÄCHTE
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und die zwölf Rauhnächte – die nicht existierenden, die magischen und mystischen Nächte – laden uns zur Innenschau ein.
Ich lade dich mit ganzem Herzen zu meinem letzten Kurs in diesem Jahr ein, schon lange wartet er in den Startlöchern und in diesem verrückten Jahr darf sich dieser entfalten.
Wir yogieren in vier Einheiten durchs kommende neue Jahr, wir säen Samen, wir wachsen, erblühen und transformieren. Wir tauchen ein in die stille Zeit, blicken nach Innen und hören der Weisheit unseres Herzens zu.
Bereite dich auf die Rauhnächte vor, wir schreiben 13 Wünsche und stimmen uns ein. Du bekommst ein Skriptum mit einer Anleitung und Ritualen für die mystischen und magischen Nächten.
Sei sehr gerne dabei, ich freue mich auf dich.
YOGA UND DIE RAUHNÄCHTE
Donnerstag 25.11. – 16.12.2021
19.30 Uhr
4 Einheiten
€ 80
AUS AKTUELLEM ANLASS FINDET DER YOGAKURS ONLINE VIA ZOOM STATT
Auf Tuchfühlung – Rebozo Cerrada
Mir fehlen fast die Worte um ein Rebozo-Cerrada zu beschreiben, man muss es erfühlen. Erleben. Davon kosten. Genießen.
Rebozo bedeutet Tuch und ist eine mexikanische und guatemaltekische Tradition – Frauen tragen Tücher als Kleidungsstück sobald sie verheiratet sind und es ist nicht nur zum wärmen da, sondern auch im Alltag stets einsatzbereit: zum Tragen der Kinder, als Polsterung für Töpfe und Krüge auf dem Kopf, fürs transportieren des Wocheneinkaufes, …
Auch in der Frauengesundheit kam das Rebozo zum Einsatz und wird auch immer noch dafür verwendet.
Cerrada bedeutet Abschluss, etwas abschließen, verschließen, loslassen.
Frau wird wie ein Kokon eingewickelt und danach wie ein Schmetterling neugeboren.
Das Rebozo Cerrada ist ein Abschlussritual um …
… Altes loszulassen und das Neue Willkommen zu heißen.
… sich selbst wieder zu spüren und zur Mitte zu gelangen.
… um Sicherheit und Geborgenheit zu spüren.
… sich selbst Liebe zu schenken.
… Entspannung wahrzunehmen.
… nach Innen zu reisen.
Wie läuft ein Cerrada ab?
Frau wird auf sieben ausgebreitete Rebozo gelegt, ihr Körper wird in sieben Partien eingeteilt und Schritt für Schritt eingewickelt. Begonnen wird beim Kopf und endet bei den Füßen. Die Tücher werden gespannt und mit angenehmen Druck und Zug die jeweiligen Körperbereiche behandelt.
Zum Schluss wird alles von unten nach oben wieder aufgelöst.
„Das Leben ist eine Entdeckungsreise und unsere Einsicht in der Natur und in uns selber, in andere und in die Welt um uns herum wächst.
Das Rebozo ist ein altes, freigiebiges Tor, dass wir hoffentlich für Sie geöffnet haben, denn drinnen kann man eine Welt von Erkundung und Entdeckung erleben.“
Naoli Vinaver, mexikanische Hebamme
Quelle: „Auf Tuchfühlung mit Rebozotechnik Übungsbuch“
Wenn auch du in den Genuss eines Rebozo Cerrada kommen magst, melde dich sehr gerne.
Würde mich freuen, dich einwickeln zu dürfen.
CANDLELIGHT-YIN
Bist du bereit für ein Date mit dir selbst?
Yin Yoga lässt uns tiefer in unsere weibliche Essenz eintauchen. Yin ist der weibliche Anteil im großen Ganzen.
Yin ist die Mondinnen-Energie. Yin ist Ida.
Ida ist eines der drei wichtigsten Nadis (Energiekanäle) im Körper und entspringt unterhalb des erstes Chakras – dem Wurzelchakra. Von dort aus steigt es in der linken Seite empor, kreuzt sich mit Pingala (männliche Energie, Sonne, Yang) zwischen den Augenbrauen (sechstes Chakra – drittes Auge), verläuft weiter im Kopf und endet im linken Nasenloch.
Candlelight-YIN schenke dir ein Date mit dir Selbst. Lerne zu akzeptieren und loszulassen. Spüre deinen Körper.
Es ist wie ein innerlicher Herbstputz – entschlacke, löse, reinige sodass Energie wieder gut durch deine Nadis fließen kann.
Ich freue mich auf dich!
CANDLELIGHT-YIN
Donnerstag 04.11.2021 – 11.11.2021
2 Einheiten
€ 45
Ort: Thumersbach
YOGA NACH PATANJALI
In diesen verrückten Zeiten ist es wichtig, eine regelmäßige spirituelle Praxis zu praktizieren um bei sich zu bleiben, immer wieder bei sich selbst einzuchecken und sich selbst-bewusst-werden.
Wann immer man(n)/frau aus dem eigenen Zentrum gerät – der Leitfaden des Yogas ist da und fädelt die Perlen wieder auf.
Patanjali(200 v.Chr.-200 n.Chr.), ein indischer Gelehrter, hat den Leitfaden des Yogas verfasst – die Yogasutras.
Kurz und knapp werden in 195 Versen und 4 Kapiteln die verschiedenen Stufen erklärt und ich bin immer wieder erstaunt, wie passend und aktuell diese Sutras nach mehr als 4000 Jahren immer noch sind.
Patanjali lehrt uns die Yamas und die Niyamas – das Leben mit uns selbst (im Innen) und das Leben im Außen (Umwelt, Umgang mit Mitmenschen,…), er lehrt uns Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Pratyahara (Rückzug der Sinne), Dharana (Konzentration), Dhayana (Meditation) und dann die Vollkommenheit, der Kreislauf schließt sich: Samadhi (Glückseeligkeit, Angekommen-sein, Versenkung, vollkommene Hingabe).
Wir werden uns im Monat Oktober den Yogasutras widmen. Wir werden tief in uns hineinblicken, wir werden festgefahrene Strukturen lösen, wir werden uns selbst auf allen Ebenen stärken und nähren.
Wir spannen den Faden entlang unserer Mitte, gehalten von der Erde und des Himmels, wir fädeln die Perlen neu auf, nacheinander, wir ordnen sie neu an.
Was hindert uns daran dass diese Perlen strahlen und leuchten? Was hindert uns daran das die Perlenkette in unserer Mitte, zu unserer Achse wird?
Patanjali nennt dafür 5 Kleshas:
Avidya (Nichtwissen, Unwissenheit), Asmita (Ego), Raga (Mögen, Zuneigung), Dvesha (Nichtmögen, Abneigung), Abhinivesha (Todesfurcht, Festhalten).
Ich freue mich aufs „fädeln“ mit dir, sei gerne dabei.
YOGA NACH PATANJALI
07.10.2021 – 28.10.2021
19.30 Uhr
80 €
Thumersbach
YOGA DEINEN ZYKLUS – Die Mondphasen und ich
Wir Frauen sind zyklische Wesen und die Mondin erinnert uns daran. Denn auch sie wandelt und verändert sich im Laufe eines Monats. Strahlt in voller Pracht, wird leerer, zeigt uns ihre Schattenseiten und kommt zur Ruhe.
Von Aktiv zu Passiv. Vom Tun ins Sein.
Jedes Monat aufs Neue. Eine Wandlerin, eine große Botschafterin, eine große Lehrerin.
Sie lehrt uns zu Sein und unsere verschiedenen Wesenszustände zu akzeptieren, sie lehrt uns zu fließen und uns der jeweiligen (Mond-)Phase hinzugeben. In welcher Phase befindest DU dich gerade? Bist du noch am Anfang deines Zyklus oder schon am Ende? Wie teilst du dir deine Kraft ein, gibst du am Anfang schon viel von dir oder kannst du dir deine Energie gut einteilen?
Mit der Mondin zu leben hat mir so viele Erkenntnisse gebracht und mich auch ruhiger werden lassen. Ich weiß, wie mich mein Zyklus und mein Frau-Sein in meinem Monat unterstützt, wie ich meine Kräfte wann am besten für mich nutzen kann und vor allem: wann nicht.
Ich habe gelernt, alles hat seine Zeit.
Ich freue mich sehr ab 09.09.2021 in vier Einheiten durch die vier Mondphasen mit dir zu praktizieren.
Wir starten in der Neumondphase und beginnen unser Gebet zu weben.
Du bekommst Einblick in die Mondphasen, in die weibliche Ur-Geschichte dahinter und ein Handout mit Rezepten und Anregungen für deine Zyklen.
Sei sehr gerne dabei, es gibt noch 3 freie Plätze. I gfrei mi auf di!
Donnerstag 09.09.2021 – 30.09.2021
4 Einheiten
19.30 Uhr
€ 80
Anmelden unter: 0664 123 8278
Namasté,
Daniela