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Daniela Hollaus

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Heute ist der internationale Gedenktag für alle Fr

Heute ist der internationale Gedenktag für alle Frauen und Mädchen die Opfer von Gewalt wurden. Heute ist auch der „Roses revolution day“ an welchem Frauen, die Opfer von Gewalt in der Geburtshilfe erlebt haben, eine Rose vor das jeweilige Kranken- oder Geburtshaus legen können.

🌹Ich war heute im Frauenhaus Pinzgau und habe dort die Gutscheine im Wert von €240 abgegeben.
Vielen Dank für die Unterstützung, die Betreuerinnen und Frauen haben sich so sehr gefreut.
So schön, wenn Frauen für-einander da sind.

🌹Es hat mich auch sehr gefreut, dass wir somit gemeinsam 2024 für die Frauen im Frauenhaus Pinzgau insgesamt €590 spenden konnten (Frühjahr 2024 €350, Herbst 2024 €240).

DANKE!
Alles Liebe,
Daniela ❤️

PS: Frauenhotline für alle Betroffenen „Frauenhelpline“ 0800222555 und Telefonnummer für Gewaltschutzzentren 0800700217

#yogaforyourperiod #spendenyoga #dankbarkeit #frauenfürfrauen

Von weisen Frauen und dem „weisen“ nachdem eine Ma

Von weisen Frauen und dem „weisen“ nachdem eine Mama ihr Baby geerdet hat.
Du kennst bestimmt den Brauch und den Begriff „weisen gehen“ - doch wo kommt das eigentlich her? Was ist der Ursprung? Diese Geschichte empfinde ich als so schön und wertvoll und möchte sie gerne hier mit dir teilen:

Früher kamen weise Frauen und brachten der Mama im Wochen-Bett Gaben, Speißen und umsorgten sie - dies nannte man weisen.
Möge auch hier wieder eine nährende Wochen-Bett-Kultur und Gemeinschaft entstehen.
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Neue MAMAsté Schwangerschaftsyogakurse ab Jänner/Februar 2025 - melde dich gerne für deine Voranmeldung (noch 3 Plätze frei) ❤️
#mamaste #schwangerschaftsyoga #weisefrauen #frauenfürfrauen #yin #thumersbach #zellamseekaprun

Aktueller Stundenplan für dich ❤️ Anmeldungen gern

Aktueller Stundenplan für dich ❤️
Anmeldungen gerne an 06641238278
#yoga #schwangerschaftsyoga #mamaste #yinyoga #thumersbach #zellamseekaprun #femininesyoga #hormonyoga #spendenyoga

YOGA FOR (YOUR) PERIOD geht in die 3. Runde! ❤️ Wu

YOGA FOR (YOUR) PERIOD geht in die 3. Runde! ❤️
Wusstest du, dass es Mädchen und Frauen gibt, die bis zu 5 Jahre Schulbildung verlieren, weil sie keinen/kaum Zugang zu Menstruationsprodukten haben?
Und wusstest du, dass in Europa Frauen teilweise die Wegwerf-Produkte länger verwenden als sie sollten?
Massive Einschränkungen und gesundheitliche Probleme sind dabei die Folgen.

Period Poverty(Periodenarmut) auch ein Thema in Österreich, denn 17% der Bevölkerung leben unter der Armutsgrenze.

Deswegen yogieren wir am Donnerstag, 31.10.2024 um 19.30 Uhr in einer femininen Yogastunde auf Spendenbasis für Menstruationsprodukte.
YOGA FOR (YOUR) PERIOD - tu dir selbst und anderen etwas Gutes.
Von dem Spendengeld werde ich Menstruationsprodukte kaufen und diese dem Frauenhaus Pinzgau bringen. Denn es bedarft ein MITEINANDER.
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Sei gerne dabei ❤️
(Falls du nicht mit-yogieren magst, kannst du auch gerne einfach so spenden)
#yogaforyourperiod #spendenyogs #frauenhauspinzgau #zellamseekaprun #hormonyoga #zyklusyoga #yinyoga

Gestern fand das Altweibersommer-Yoga-Tagesretreat

Gestern fand das Altweibersommer-Yoga-Tagesretreat statt - ein feiner, ruhiger Tag mit einer Hormonyoga-Einheit, wärmendem Essen, ehrlichen Gesprächen, Yin Yoga, Zeit für Stille, singen und atmen beim Bach.
Ein schöner Tag zum nähren und weben der Glücksfäden, die so sagt man, uns im Herbst berühren können.
Danke liebe Frauen fürs dabei SEIN.
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#altweibersommer #yogatagesretreat #zellamseekaprun #thumersbach #hormonyoga #zyklusyoga #yinyoga

Wie kann YOGA DEINEN ZYKLUS Menstruationsbeschwerd

Wie kann YOGA DEINEN ZYKLUS Menstruationsbeschwerden, PMS & Co. verringern?

❤️MEDITATION: Durch Meditation kann das Schmerzempfinden gelindert werden, regelmäßige Achtsamkeitsübungen helfen dir, dich bewusst mit dir selbst zu verbinden und deine Signale wahrzunehmen.
Ebenso hilft meditieren beim Stressabbau - einen der Hauptgründe für unausgeglichene Zyklen.

❤️PRANAYAMA: Atemübungen bringen die Lebensenergien wieder zum fließen. Bei Krämpfen, Stimmungsschwankungen, Blockaden und Unwohlsein kann eine bewusste und tiefe Atmung lösend und ent-spannend wirken.

❤️ASANA: Die verschiedenen Körperhaltung (einige davon aus dem Hormonyoga!) fördern die Durchblutung im Becken, lösen Verspannungen im Körper, stärken und dehnen. Dabei Verbindung zu sich selbst aufbauen, genießen, dem Inneren Verkörperung verschaffen.

🔥YOGA DEINEN ZYKLUS - ganzheitlich:
Kursstart:
➡️Donnerstag, 03.10./10.10./17.10./24.10.
19.30-21.00 Uhr in Thumersbach
inklusive umfangreiches PDF mit Rezepten, Yogaübungen und Wissenswertem und einer Vorlage für deine Mondchronik I € 80
Noch 2 wundervolle Plätze frei ❤️
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#yogasalzburg #yogadeinenzyklus #thumersbach #zellamseekaprun #selbstliebeyoga #auszeit #roteszelt #yogastundenplan2024 #hormonyoga #zyklusyoga #cycleyourlife #pms #womb #womenshealth #zyklusliebe #yoniart

Warum solltest du im Herbst deine Füße warm halten

Warum solltest du im Herbst deine Füße warm halten? Unsere Füße sind die Flügel unseres Beckens und wenn wir Frauen nasse oder kalte Füße haben, oder barfuß auf kaltem Boden stehen oder sitzen, dann heißt es, dass unsere Unterleibsorgane ebenso abkühlen.
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Kälte und feuchte, können in unserem Zyklus Schmerzen auslösen - somit achte darauf, im Herbst und in der Winterzeit deine Füße, dein Becken und deine gesamte wunder-voll-bringende Körperin zu wärmen und warm zu halten:
🍁Mit kuscheligen Socken,
🍁feinen Fußbädern,
🍁warmes und würziges Essen,
🍁leckere Tees und Kakao
🍁Kleidung die dich wahrlich wärmt und sich gut auf deiner Haut anfühlt,
🍁immer eine Sitzunterlage verwenden,
🍁Yogaübungen praktizieren die dich, dein Nerven- und dein Immunsystem unterstützen

Für dich im Herbst:
➡️ YOGA DEINEN ZYKLUS
Donnerstag, 03.10.-24.10.
19.30-21.00 Uhr in Thumersbach

➡️ YIN YOGA
Montag, 07.10.-28.10.
19.30-21.00 Uhr in Thumersbach

➡️ MAMAsté Schwangerschaftsyoga
Dienstag, 08.10.-29.10.
18.30-19.45 Uhr in Thumersbach
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Gfrei mi ❤️
#yogaimherbst #femininesyoga #thumersbach #zellamseekaprun #hormonyoga #yinyoga #mamababyyoga #schwangerschaftsyoga #yogadeinenzyklus

Es startet wieder eine neue Runde YOGA DEINEN ZYKL

Es startet wieder eine neue Runde YOGA DEINEN ZYKLUS ❤️
Eines meiner Herzensprojekte…❤️
Wir Frauen sind zyklische Wesen und eine zyklusorientierte Yogapraxis macht maximal Sinn, denn wir können dadurch unser Nerven- und Hormonsystem wunderbar unterstützen. Und das wirkt sich auf unseren Zyklus positiv aus.

In YOGA DEINEN ZYKLUS praktizieren wir anhand der 4 Zyklusphasen - für Frauen im Zyklus oder in den wandelnden Wechseljahren, denn unser Zyklus ist nicht nur die Zeit der Menstruation.

Sei sehr gerne dabei, es gibt noch 3 wundervolle Plätze frei ❤️
#yogadeinenzyklus #hormonyoga #thumersbach #zellamseekaprun #yogasalzburg #yinyoga

Schwangerschaftsyoga…so viel mehr als sich nur auf

Schwangerschaftsyoga…so viel mehr als sich nur auf der Matte zu dehnen…❤️
Neuer Kursstart am Dienstag, 03.09. 18.30 Uhr
Freue mich!
#mamaste #schwangerschaftsyoga #zellamseekaprun #thumersbach #yoga #mamababyyoga #schwanger2024

Einer der größten Geschenke bei meiner Arbeit und

Einer der größten Geschenke bei meiner Arbeit und in meinem Tun ist, wenn Mamas nach der Geburt zu mir kommen und sie von dem gelernten im Schwangerschaftsyoga profitiert haben. So berichtete mir eine Mama vor ein paar Wochen, dass sie kurz bevor die erste Welle kam (wir sprechen immer von Wellen anstelle der Wehen... - jede Welle bringt das Baby näher zur Mama), an eine bestimmte Meditation aus dem Schwangerschaftsyogakurs dachte und sich dann so bereit für die Geburt gefühlt hat. Eine andere Frau erzählte mir, wie gestärkt und genährt sie sich durchs Schwangerschaftsyoga und den liebevollen Texten, Gedichten, der stimmigen Musik und meiner Wertschätzung war.

Ich wünsche jeder Frau Zugang zu diesem Schatz zu haben, Wissen ist Macht aber auch ein gutes Körperinnengefühl ist von großem Vorteil.

Schwangerschaftsyoga - so anders, so besonders, so wichtig.

Das sagt eine Teilnehmerin zu MAMAsté:
„Das Schwangerschaftsyoga bei dir war einfach extrem angenehm und sehr herzöffnend, ein Raum um bewusst die Verbindung zwischen meiner Tochter und mir zu stärken und aufzubauen.
Habe mich danach immer sehr gut gefühlt und mich bewusst auf mein Kind freuen können.“

➡️ Neuer Kursstart MAMAsté
4x Dienstag, 03.09./10.09./17.09./24.09.
18.30-19.45 Uhr I Thumersbach I € 74
Anmeldungen gerne per Nachricht an 06641238278
noch 4 wundervolle Plätze frei ❤️
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#schwangerschaftsyoga #mamababyyoga #mamaste #mamainsalzburg #mamazeit #yogaimpinzgau #yogababy #zellamseekaprun #thumersbach #yogasalzburg #schwanger2024 #baby2024 #baby2025

Der neue und kommende Stundenplan ❤️ Eine schöne V

Der neue und kommende Stundenplan ❤️
Eine schöne Vorschau auf den Altweibersommer…, dort wo wir unser Glück weben ❤️
Es gibt wieder wunder-volle Yogaeinheiten für Frauen im Zyklus und Frauen in den Wandlungsjahren, liebe-volle Einheiten für Schwangere und Mamas mit Yogababies und ein Sonntags-Tagesretreat zum genießen. Freue mich auf deine Anmeldung ❤️
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Meine eigene Yogapraxis hat sich mit den Jahren se

Meine eigene Yogapraxis hat sich mit den Jahren sehr verändert.
Sie hat sich an meinen Zyklus angepasst.
Sie wurde weniger - im Sinne von stiller.
Sie wurde ursprünglicher- im Sinne von meditativer, durch das lesen der alten Schriften, durch das intensive studieren der sanskrit-Schrift und der umfangreichen Philosophie.
Sie wurde tiefer und nährender.

Meine Yogapraxis hat sich mit den Jahren verändert, so wie ich, zum ursprünglichen zurück.

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