MONTAG: YOGA UND DIE RAUHNÄCHTE
4 Einheiten (28.11./05.12./12.12./19.12.)
19.30 Uhr in Thumersbach
€ 80 inklusive umfangreichen Skript mit Anleitung zu den Rauhnächten

DIENSTAG: YOGA UND DIE RAUHNÄCHTE ONLINE
4 Einheiten (29.11./06.12./13.12./20.12.)
19.30 Uhr I via Zoom I € 80 inklusive Skript
(wenn du mal keine Zeit hast, bekommst du die Aufzeichnung für 7 Tage freigeschaltet!)

DIENSTAG: MEDITATION
jeden Dienstag
Einzelticket € 10 I 4rer-Abo € 38
Du bekommst die Meditation per Video für 7 Tage freigeschaltet

Meditation beruhigt, entspannt, lässt uns nach innen reisen und unsere Gedanken zur Ruhe kommen.
Es wirkt sich positiv auf unser Gehirn aus, macht uns konzentrierter und achtsamer, lässt uns unseren Körper wahrnehmen und sensibilisiert uns für die Signale des Körpers.
Stressreduzierung, Stabilität im Alltag, Ruhen in der eigenen Mitte – Stärkung von Geist, Seele und Körper.

DONNERSTAG: ROTES ZELT
18.30 Uhr I Thumersbach I € 45
Termin: 08.12.

Yoga und Frauenkreis – nährend auf allen Ebenen.

FREITAG: YIN YOGA
19.30 Uhr I Thumersbach I je € 20
Termine: 09.12.

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil in welchem die Übungen für ein paar Minuten gehalten werden – mit vielen Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcke, Decken, Gurten – für noch tiefere Versenkung.
Entspanne dein Nervensystem und stärke dein Immunsystem. Genieße die Ruhe und die Stille.

MÄDCHENKREIS “ In der Regel wunderbar“
Yoga für die Tage während der Tage – ab 9 Jahren
Donnerstag, 01.12.2022 I 15.00-17.00 Uhr I € 25 inklusive Goodie-Bag

MÄDCHENKREIS „Yoga und die Rauhnächte“
Donnerstag, 15.12.2022 I 15.00-17.00 Uhr I € 25
ab 9 Jahren inklusive umfangreichen Skript mit Anleitung zu den Rauhnächten

weitere Yoga-Kurse für 2023 werden hier und im Newsletter bald veröffentlicht!
Melde dich gerne, wenn du zu jeder Neu- und Vollmondin eine inspirierende Nachricht von mir erhalten magst!