Vor einigen Jahren habe ich die Pille abgesetzt und begann,
mich mit meinem Zyklus vermehrt zu beschäftigen.
Ich las Bücher, beobachtete, schrieb auf und fand dabei immer mehr zu mir selbst.
Ich lernte mich wieder zu lieben, meine Weiblichkeit ganz natürlich wahrzunehmen.

Daraus entstand „Yoga deinen Zyklus“, zuerst nur für mich und später als Programm für euch.

Vier Mondphasen.
Vier Zyklusphasen.
Vier Göttinnen.
Vier Yogaeinheiten.

Yoga deinen Zyklus für eine ganzheitliche Yogapraxis im Rhythmus deiner weiblichen Natur.
Frauen sind zyklische Wesen und durchlaufen monatliche Veränderungen. Die vier Zyklusphasen kann man an die vier Mondphasen und an die vier Jahreszeiten anlehnen –
ein stetiger Rhythmus und Kreislauf. 
YOGA DEINEN ZYKLUS unterstützt Frauen und menstruierende Menschen dabei, im Einklang mit dem eigenen Zyklus auf und abseits der Yogamatten zu (er)leben. 
Jede Zyklusphase bringt ihre eigenen Qualitäten und manchmal auch Herausforderungen mit sich – YOGA DEINEN ZYKLUS kann helfen, der eigenen Körperweisheit zu lauschen, sich zu ent-spannen, die Weiblichkeit (wieder) anzunehmen und zu entdecken, durch:
die Yogaphilosophie, asanas (Körperübungen), pranayama (Atemtechniken) und Meditationen –
im 1:1 1-Mondin-Begleitung oder im Basiskurs.

TERMINE HIER:

YOGA DEINEN ZYKLUS
– feminines und zyklusorientiertes Yoga für Frauen
– ganzheitliche Yogapraxis mit Elementen aus dem Yin – und Hormonyoga

o Donnerstag, 03.10./10.10./17.10./24.10.
19.30 – 21.00 Uhr I Thumersbach I € 80
inklusive umfangreiches PDF und Mondchronik-Vorlage
Letzter Termin in diesem Jahr!!

1:1 YOGA DEINEN ZYKLUS

Du möchtest deinen Zyklus kennenlernen und einen eigenen Yogaplan nach deinen Bedürfnissen erstellt bekommen? 
Dann melde dich gerne für die 1:1 Begleitung an!
Gemeinsam schauen wir uns deinen Zyklus an, yogieren durch deine vier Phasen und erstellen dir deine individuelle Yogapraxis – nur für dich.
In Thumersbach oder online!

• Erstgespräch, Start der 1 Mondin-Begleitung
• 4 Yogaeinheiten (je 1x pro Woche)
• 4 Impulse (1x pro Woche via Whatsapp/Mail/…)
• 4 individuelle Yogapläne für dich
• Mondchronik erlernen + eine Vorlage für dich
• Umfangreiches PDF mit Zykluswissen, Rezepten und Inspirationen für deine eigene Gestaltung deines Zyklus
• Abschlussgespräch
• deine Investition in dich: € 380

Melde dich für dein 1:1 Erstgespräch!