Kakao gilt als die Heilpflanze unseres Herzens, sogar die Maya und weitere alte Naturvölker wussten davon. Seit Jahrtausenden wird bei rituellen Zusammenkünften Kakao getrunken – man sagt, es öffnet die Herzen und löst diese von alten Emotionen, negativen Erfahrungen, und hat eine reinigende und heilende Wirkung. Die Heilpflanze lässt uns tief in uns selbst eintauchen,…

Śiva ist das männliche und Śakti das weibliche. Beide Polaritäten sind in uns allen: aktiv und passiv; schnell und langsam; außen und innen; oben und unten; Himmel und Erde.Findet zusammen Harmonie und fühlt euch ausgeglichen. Gemeinsame Asanas praktizieren, gegenseitig unterstützen, halten, tragen und atmen. Eins werden. Verschmelzen.yoga für Paare: seid sehr gerne dabei. Śiva & Śakti…

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und die zwölf Rauhnächte – die nicht existierenden, die magischen und mystischen Nächte – laden uns zur Innenschau ein. Ich lade dich mit ganzem Herzen zu meinem letzten Kurs in diesem Jahr ein, schon lange wartet er in den Startlöchern und in diesem verrückten Jahr darf sich dieser…

Mir fehlen fast die Worte um ein Rebozo-Cerrada zu beschreiben, man muss es erfühlen. Erleben. Davon kosten. Genießen. Rebozo bedeutet Tuch und ist eine mexikanische und guatemaltekische Tradition – Frauen tragen Tücher als Kleidungsstück sobald sie verheiratet sind und es ist nicht nur zum wärmen da, sondern auch im Alltag stets einsatzbereit: zum Tragen der…

Bist du bereit für ein Date mit dir selbst? Yin Yoga lässt uns tiefer in unsere weibliche Essenz eintauchen. Yin ist der weibliche Anteil im großen Ganzen. Yin ist die Mondinnen-Energie. Yin ist Ida. Ida ist eines der drei wichtigsten Nadis (Energiekanäle) im Körper und entspringt unterhalb des erstes Chakras – dem Wurzelchakra. Von dort…